Wymagania egzaminacyjne dzieci

Wymagania dla osób poniżej 14go roku życia:

KYU POZYCJE UDERZENIA / CIĘCIA BLOKI KOPNIECIA RENRAKU KUMITE KATA TEST SPRAWNOŚCI

TEORIA 
I KOMENDY

10.1 Fudo-dachi Morote-tsuki j/ch/g - Hiza-geri chudan - - - 50 x zaciskanie pięści. 10 przysiadów: obciążone całe stopy ręce dowolnie Zasady bezpieczeństwa: sala, szatnia, ubiór itp. Strefy: jodan, chudan, gedan, Znaczenie słowa: Kiai - okrzyk
10.2 Zenkutsu-dachi Uraken-shomen-uchi Morote gedan-barai Hiza-geri chudan plus Kiai Krok w tył do Zenkutsu-dachi i powrót do Fudo-dachi - - 10 skłonów w przód: z leżenia na plecach, ręce dowolnie Pozycja Seiza - siadanie i wstawanie, ukłony. Znaczenie słowa:Naura - powrót
10.3 Heiko-dachi,
Yoi-dachi
Seiken-tsuki j/ch/g Gedan-barai Hiza-geri jodan plus Kiai Krok w tył do Zenkutsu-dachi z Morote gedan barai/Gedan barai i powrót do Fudo-dachi - - 10 ugięć ramion: z leżenia przodem w podporze na dłoniach i kolanach Znaczenie słowa: Karate oraz Kara - pusty, Te-ręka. Znaczenie słowa: Osu - akceptacja, pozdrowienie itp.
9.1 Heisoku-dachi Oi-tsuki j/ch/g Jodan-uke Mae-keage Trzy kroki w przód/tył w Zenkutsu-dachi z Oi-tsuki - - 20 przysiadów: obciążone całe stopy, ręce zaplecione na karku, tułów pionowo, 10 wahnięć w formie kołyski na brzuchu: z leżenia przodem Prawidłowy wygląd karategi i wiązanie pasa. Liczenie po japońsku do 10
9.2 Musubi-dachi Gyaku-tsuki j/ch/g Soto-uke Kin-geri Trzy kroki w przód/tył w Zenkutsu-dachi z Gyaku-tsuki - - 10 skłonów w przód: z leżenia na plecach, ręce zaplecione na karku, tułów prosty, 10 wahnięć w formie kołyski na plecach: z przysiadu, ręce zaplecione wokół kolan Znaczenie słów: Sensei - nauczyciel, Shihan - nauczyciel mistrz. Sempai -starszy rangą.
9.3 Nekoashi-dachi Seiken-ago-uchi Uchi-uke Mae-geri chudan Trzy kroki w przód w Zenkutsu-dachi z Oi-tsuki/Gyaku-tsuki/Uke, obrót z Gedan barai itd. - - 10 ugięć ramion: z leżenia przodem w podporze na pięściach i kolanach, 10 wahnięć w formie kołyski na plecach: z przysiadu, ręce pod kątem 45' amortyzują pad w tył Znaczenie słów: Kyoku-shin-kai
8.1 Kokutsu-dachu Shuto-sakotsu-uchi-komi - Soto-kaege Trzy kroki w przód w Zentutsu-dachi z Uke plus Gyaku-tsuki, obrót z Gedan barai itd., - - 10 przewrotów w przód, 60 sekund tzw. Mostek w tył z leżenia na plecach. Przysięga dojo.
8.2 Moroashi-dachi, Uchihachiji-dachi, Shuto-sakotsu-uchi - Uchi-keage Krok w tył do Zenkutsu-dachi z Gedan-barai plus Gyaku-tuski i powrót do Fudo-dachi. - - 10 przewrotów w tył, 10 razy po 20 sekund rozciąganie w max. rozkroku ze skrętem w lewo i prawo tzw. Szpagat Nogare I - oddychanie
8.3 Sanchin-dachi Shuto-ganmen-uchi - Mae-geri jodan Trzy kroki w przód Zenkutsu-dachi z Uke plus Gyaku-tsuki, obrót z Gedan-bari itd. - Kihon Kata I 10 razy tzw. Gwiazda Gimnastyczna, 10 razy dotknąc głową podłogi poprzez skłon w przód w maksymalnie szerokim rozkroku, nogi proste w kolanach Nogare II- oddychanie wykonywane odwrotnie
7.1 Kiba-dachi Uraken-sayu-uchi, 
Uraken-hizo-uchi
- Kansetsu-geri Trzy kroki w przód w Sanshin-dachi z Tsuki/Uchi/Geri/Uke, obrót poprzez przekrok itp. - Taikyoku I 10 razy zamach nogą przechodząc do stania na rękach pod drabinkami Ibuki - oddychanie z 2 wydechami
7.2 Tsuruashi-dachi Uraken-yoko-uchi j/ch - Kakto-geri Trzy kroki w przód w Zenkutsu dachi z Mae-geri plus Gyaku-tsuki, obrót z Morote gedan barai itd. - Taikyoku II 60 sekund stanie na rękach pod drabinkami Etykieta dojo.
7.3 Kake-dachi, Shuto-mawashi-uchi Shuto-mawashi-uke Yoko-keage, Ushiro-keage, Trzy kroki w przód w pozycji Kokutsu-dachi z Shuto mawashi-uke, obrót poprzez przekrok, itd. - Sakugi I 10 razy tzw. Sprężynka czyli wymyk w przód z leżenia na plecach Historia Kyokushin Karate
6.1 Pozycja walki, Siken tate-tsuki j/ch/g -
Mawashi-geri gedan, Trzy kroki w przód w pozycji walki z Gyaku tate-tsuki, obrót poprzez zakrok itd. 5 minut system punktowy Sakugi II 10 razy tzw. Scyzoryk w zwisie tyłek na drabinkach, 60 sekund tzw. szpagat w bok na piętach Twórca nowoczesnego Kyokushin Sosai Mas. Oyama
6.2 Krok dostawny w pozycji walki Tesui-hizo-uchi, 
Tesui-yoko-uchi j/ch/g
- Mawashi-geri chudan Trzy kroki w przód w Zenkutsu-dachi z mae -keage/Yoko- keage/Soto- keage plus Gyaku-tsuki, obrót itd. 10 minutowy system punktowy Taikyoku III 10 przeskoków prze klęczącego na kolanach i rękach partnera z pozycji w przysiadzie, obrót itd. Siedziba Światowej Organizacji i lider Kancho Shokei Matsui. Siedziby Europejskiej i Polskiej organizacji, liderzy.
6.3 Przekrok i zakrok w pozycji walki, Tetsui-kome-kami-uchi, Uraken-shita-tsuki. Osae-uke, Mawashi-geri jodan, Trzy kroki w przód w Zenkutsu-dachi z Kin-geri/Mae-geri/Mawashi-geri plus Gyaku-tsuki, obrót itd. 15 minut system punktowy Pinan I 10 razy przeskok w przód i w tył przez pas trzymany oburącz. Wyniki Polaków na MŚ i ME
5.1 Poruszanie się z partnerem  w pozycji walki Seiken-mawashi-uchi Morote-uke Yoko-geri chudan, Trzy kroki w przód w pozycji walki z Mae-geri/Mawashi-geri/Yoko-geri plus Gyaku tate-tsuki, obrót itd. 20 min. system punktowy Pinian II 10 podciągnięć ze zwisu przodem na drabinkach Znajomość podstawowych słów ze słownika japońskiego
5.2 Poruszanie się w pozycji walki z dowolnymi technikami ręcznymi i nożnymi stosując bloki, uniki, zmianę dystansu oraz Kiai Gohon-nukite, Uchi-uke i gedan-barai Ushiro-geri chudan Trzy kroki w przód w pozycji walki z Oi tate-tsuki plus Gyaku tate-tsuki, obrót itd. 25 min. system punktowy Sakugi III 10 przeskoków ponad krzesłem z przewrotem przodem na materacu Komendy stosowane na treningu Kyokushin Karate
5.3 Tzw. walka z cieniem Nukite ippon/nihon/yonhon Juji-uke Yoko-geri jodan Trzy kroki w przód w pozycji walki z Oi tate-tsuki plus Gyaku tate-tsuki plus Mae-geri/Mawashi-geri/Yoko-geri obór podnosząc ręce itd. 30 min. system punktowy Pinan III, Kihon Kata II, Sanchin kata, Próba przejścia na rękach w szerz sali. elementy samoobrony Komendy stosowane na zawodach Kyokushin Karate

Designed by  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.  
Copyright © 2012-2015